بارداری باعث تغییرات هورمونی زیادی در بدن زنان می شود. بدن یک زن باردار هورمون های بیشتری به ویژه استروژن و پروژسترون تولید می کند که باعث ایجاد تغییرات قابل توجه می شود. برای حفظ پوستی سالم و زیبا در دوران بارداری، ممکن است لازم باشد در روال مراقبت از پوست خود تجدید نظر کنید. شما باید آگاهی یابید که چه محصولاتی برای شما و کودکتان برای استفاده روی پوست در دوران بارداری بی خطر هستند. برای آشنایی با روش های مراقبت از پوست در دوران بارداری با مجله مد و زیبایی پیکاک همراه شوید.
تغییرات پوستی
شما حامل یک نوزاد در حال رشد هستید که دائما در بدن شما برای خودش جا باز می کند. این مساله ممکن است علائم قابل توجهی را روی پوست بدن به شکل ترک پوستی ایجاد کند حتی بعد از تولد نوزاد، هورمون ها نیز می توانند عاملی در ایجاد این ترک های پوستی باشند. یکی از راه های مبارزه با ترک های پوستی استفاده از کره کاکائو است که یک لوسیون بی خطر برای کمک به محو شدن ترک های پوستی است. توصیه می شود فقط به اندازه ای که پزشک توصیه می کند وزن اضافه کنید. افزایش وزن بیش از حد می تواند باعث افزایش ترک های پوستی شود.
بیشتر بخوانید: روش های مراقبت از پوست در خانه
توجه به رنگدانه پوست برای مراقبت از پوست در دوران بارداری
ممکن است به دلیل هایپرپیگمانتاسیون متوجه لکه های تیره در پوست خود شوید. زمانی که باردار هستید و هورمون‌های شما در حال فعالیت هستند، افزایش ملانین در پوست ممکن است باعث تفاوت قابل توجهی در آن شود. ممکن است باعث تیره شدن رنگ هاله پستان شود. همچنین ممکن است متوجه خط بارداری روی شکم خود شوید. این یک خط عمودی است که از مرکز شکم شما پایین می آید. معمولاً در حالت عادی خیلی روشن است، اما ممکن است در دوران بارداری تیره شود و قابل مشاهده باشد. در مورد رنگدانه های پوست جای نگرانی وجود ندارد، اما اگر متوجه سیاهی خط بارداری شدید، ممکن است نشان دهنده این باشد که به اسید فولیک بیشتری نیاز دارید در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
اجتناب از ترکاندن جوش برای مراقبت از پوست در دوران بارداری
ممکن است دوران نوجوانی خود دچار آکنه شده باشید. از آنجایی که بدن شما در طول بارداری تغییرات هورمونی زیادی را تجربه می کند، ممکن است مجدد دچار آکنه یا سایر مشکلات پوستی شوید. در اغلب اوقات پوست شما بعد از بارداری روشن می شود. اما، بثورات جدی مانند کلواسما یا گاهی اوقات “ماسک بارداری” نیز نامیده می شود. ممکن است رخ دهد و باید توسط پزشک درمان شود.
توجه به روتین ناخن در بارداری
لاک های ناخن و پاک کننده های ناخن می توانند دارای مواد شیمیایی ناملایم مانند فرمالدئید و تولوئن باشند. هر دوی این مواد، از مواد شیمیایی نگهدارنده هستند و در صورت جذب می توانند آسیب های جدی وارد کنند. لازم نیست به طور کامل از داشتن ناخن های زیبا در بارداری چشم پوشی کنید، فقط لاک هایی را انتخاب کنید که مواد شیمیایی بد مانند فرمالدئید در آنها وجود نداشته باشد.
مراقبت از پوست در دوران بارداری با کرم های ضد چروک و ضد آکنه
در مورد کرم ضد چروک و داروهای آکنه با پزشک خود صحبت کنید. داروهایی مانند آکوتان (ایزوترتینوئین)، رتین Aو تتراسایکلین ها همگی می توانند برای جنین در حال رشد شما خطرناک باشند، زیرا ممکن است باعث نقص های مادرزادی جدی شوند و باید از مصرف آنها اجتناب شود. کرم ضد چروک همچنین ممکن است حاوی رتینول باشد که می تواند خطرناک باشد. اگر در دوران بارداری نگرانی هایی در مورد چین و چروک یا آکنه دارید، مهم است که این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و درمانی بی خطر برای خود و کودکتان پیدا کنید. در دوران بارداری همچنین باید از تزریق بوتاکس برای درمان چین و چروک اجتناب کنید.
بیشتر بخوانید: روتین پوست خشک و حساس
عدم استفاده از سفید کننده های دندان
استفاده از محصولات سفید کننده دندان حاوی پراکسید ممکن است در دوران بارداری خطرناک باشد. تحقیقات کافی برای اثبات بی خطر بودن بلیچینگ یا سفید کردن دندان ها وجود ندارد، بنابراین بهتر است تا پس از زایمان و پایان شیردهی صبر کنید. در واقع، در برخی از کشورها، انجام عمل سفید کردن دندان روی زنان باردار توسط دندانپزشکان غیرقانونی است. برخی از خمیردندان های سفید کننده نیز حاوی پراکسید هستند. البته مقدار آن آنقدر پایین است که نباید بر بارداری شما تأثیر بگذارد، اما بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. به جای سفیدکننده، به دنبال خمیر دندان کاهنده لکه باشید.
اجتناب از برنزه کردن پوست
از برنزه کردن و مصرف اسپری برنزه کردن خودداری کنید. شواهد روشنی وجود ندارد که برنزه کردن به کودک شما آسیب برساند، اما استفاده از دستگاه سولاریوم علت اصلی سرطان پوست است و همیشه باید از آن اجتناب کرد. برنزه کردن ممکن است به طور بالقوه اسید فولیک را که در ساختن سیستم عصبی کودک شما مهم است، تجزیه کند. از اسپری برنزه کننده نیز خودداری کنید، زیرا مواد شیمیایی را استنشاق می کنید که می تواند به کودک شما آسیب برساند. علاوه بر این، گرمای بیش از حد با برنزه کردن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به نقایص مادرزادی را افزایش دهد. از ضد آفتاب های حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید. قبل از استفاده از محصولات برنزه کننده با پزشک خود صحبت کنید. شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد لوسیون برنزه کننده برای استفاده در دوران بارداری بی خطر است، اما تصور می شود ماده شیمیایی که پوست شما را قهوه ای می کند (دی هیدروکسی استون) از لایه اول پوست جذب نمی شود.
مشورت با پزشک متخصص
با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید. اگر سؤال یا نگرانی دارید، دریغ نکنید که با پزشک خود در مورد محصولاتی که می توانید استفاده کنید صحبت کنید. اگر مشکلی مانند بثورات پوستی یا آکنه های مداوم در پوست خود دارید، پزشک می تواند گزینه های بی خطری مانند کرم موضعی را برای شما تجویز کند.
بیشتر بخوانید: این عادت ها را کنار بگذارید تا چاق نشوید!
تحقیق در اینترنت برای مراقبت از پوست در دوران بارداری
تحقیق کنید که بدانید به چه چیزی در دوران بارداری نیاز دارید و چه چیزی می تواند به شما آسیب برساند، باید به دنبال محصولاتی باشید که برای پوست، بدن و کودک شما مفید باشد. منابع زیادی در اینترنت برای مادران باردار وجود دارد.
استفاده از محصولات ارگانیک پوستی
از محصولات طبیعی و بدون چربی برای پوست خود استفاده کنید. این محصولات از مواد شیمیایی خشن اجتناب می کنند و اغلب دوستدار محیط زیست هستند. حتی برخی از آنها به طور خاص برای زنان باردار تولید می شوند.
