جوان تر به نظر رسیدن با انجام یک سری تغییرات جزئی در سبک زندگی و ظاهر آسان است. به‌عنوان‌مثال انتخاب یک مدل موی جدید یا تغییری جزئی در استایل پوشش می‌توانند کمک بسیار زیادی به جوان تر به نظر رسیدن آقایان کنند. مرطوب کردن پوست و سفید نگه داشتن دندان‌ها هم روش‌های پیش‌پاافتاده‌ی دیگری هستند که می‌توانند به حفظ درخشش جوانی چهره‌ی شما کمک کنند. شما می‌توانید برای جوان تر به نظر رسیدن از رژیم‌های غذایی سالم استفاده کنید و البته بر روی زبان بدن خود کار کنید. ترفندهای زیادی برای آقایان وجود دارد که می‌توانند با استفاده از آن‌ها جوان تر به نظر برسند. اگر علاقه‌مند به دانستن این ترفندها هستید، با مجله‌ی مد و زیبایی پیکاک همراه باشید.
ظاهر خود را تغییر دهید
در گام اول مدل مویی انتخاب کنید که با شکل صورتتان متناسب باشد. چرا که مدل موی جدید بهترین راه برای جوان تر به نظر رسیدن است. مد روز به این صورت است که اطراف سر موهای کوتاه‌تری نسبت به روی سر داشته باشند. این روش را حتماً امتحان کنید. حتی اگر موهای کم‌پشت دارید و یا طاس هشتید، کوتاه نگه داشتن موهای اطراف سر را به شما توصیه می‌کنیم. در صورتی که کاملاً طاس هستید، کل موهای خود را بتراشید. با این کار این‌طور به نظر می‌رسد که سعی در پنهان کردن چیزی ندارید.
به هنگام انتخاب یک مدل موی جدید به حالت چهره خود دقت داشته باشید. برای مثال اگر موهایتان فر یا وز هستند و صورت کشیده‌ای دارید، مدل موهایی که سر شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند انتخاب مناسبی نیستند. همین‌طور کوتاه کردن موهای اطراف سر برای یک صورت به حالت مربع اصلاً مناسب نیست. به‌عنوان آخرین نکته هم باید بگوییم که موهای صورت خود را اصلاح کنید. ریش و یا سبیل سن شما را بالاتر می‌برند.
بیشتر بخوانید: فوت و فن های انتخاب عطر مناسب
برای جوان تر به نظر رسیدن می‌توانید موهای خاکستری یا سفید خود را هم رنگ کرده و یا اصلاح کنید. به‌علاوه تغییر دادن نوع پوشش هم یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. سراغ کمد لباس‌های خود بروید و لباس‌های قدیمی را به نیازمندان اهدا کنید. حالا وقت خرید کردن است. چند شلوار تنگ و پیراهن مد روز انتخاب کنید و بخرید. نیازی نیست حتماً لباس‌هایی را انتخاب کنید که از نظر سنی خیلی با سن شما فاصله دارند. قرار نیست خیلی جلب‌توجه کنید!
مراقبت از پوست یکی از مهم‌ترین نکات جوان تر به نظر رسیدن برای آقایان است. مراقبت از پوست باعث می‌شود که پوست برای مدت زیادی سالم و جوان باقی بماند. حتماً صورت خود را روزی دو بار بشویید. یک‌بار پس از بیدار شدن و یک‌بار قبل از خواب. بعد از شستن صورت از مرطوب کننده‌های مرغوب استفاده کنید تا پوست صورتتان لطیف باقی بماند و چروک نشود. استفاده از اسکراب و لایه‌بردارهای پوست به‌صورت هفتگی نیز باعث از بین رفتن سلول‌های مرده‌ی پوست شده و پوست را درخشان، شاداب و جوان تر می‌کند. اشعه‌ی خورشید یکی از دلایل پیری زودرس پوست هستند، پس موقع بیرون رفتن کرم ضد آفتاب بزنید.
جوان تر به نظر رسیدن کار سختی نیست و فقط نیازمند رعایت کردن برخی نکات کوچک است. مثلاً حتماً لازم است که از شر موهای اضافی روی صورتتان خلاص شوید. منظورمان موهای زائدی است که داخل یا روی بینی و روی گوش‌ها در می‌آیند. همین‌طور ابروهای خود را هم چک کنید و موهایی که به‌صورت نامنظم رشد کرده‌اند بکنید. موهای گردن را فراموش نکنید. موهای پشت گردنتان را همیشه مرتب نگاه‌دارید تا گردنتان صاف به نظر برسد.
بیشتر بخوانید: آموزش ست کردن کت و شلوار کلاسیک
در راستای ایجاد تغییر در ظاهر، لازم است که به مقوله‌ی دندان‌ها هم توجه ویژه داشته باشید تا جوان تر به نظر برسید. لبخند زیبا یکی از مهم‌ترین عوامل جوان تر به نظر رسیدن است. اگر در چند سال اخیر زیاد به بهداشت و زیبایی دندان‌های خود توجه نمی‌کردید به یک دندان‌پزشک مراجعه کرده و جرم‌گیری آن‌ها را در اولویت قرار دهید. پس از جرم‌گیری حتماً هر روز دندان‌های خود را مسواک زده و نخ دندان بکشید تا درخشندگی آن‌ها حفظ شود.
از شر لکه‌های روی پوست هم خلاص شوید. این لکه‌ها شاید ضرری برای پوست شما نداشته باشند هم شما را پیرتر نشان می‌دهند و باعث پیری زودرس می‌شوند. پس در صورت رؤیت لکه بر روی پوست صورت خود، سریعاً سراغ متخصصین پوست بروید و از آن‌ها مشاوره بگیرید. برای از بین بردن این لکه‌ها می‌توانید از دارو یا کرم پودر استفاده کنید. اما اگر دارو و کرم پودر هم جوابگو نبود، با مشورت دکتر سراغ کلینیک‌های جوان‌سازی پوست رفته و از شر لکه‌های روی پوست صورتتان خلاص شوید.
بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب کفش مناسب
همچنین برای از بین بردن چین‌وچروک‌های روی صورتتان اقدام کنید. تزریق بوتاکس و یا فیلرها می‌توانند روشی عالی برای جوان‌سازی پوست و از بین بردن چین‌وچروک‌ها باشند. قبل از مراجعه به کلینیک‌های جوان‌سازی پوست، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید. اگر سن شما واقعاً زیاد نیست، استفاده از چنین روش‌هایی درواقع می‌تواند تأثیر برعکس داشته و سن شما را بالاتر ببرند.
تغییر در سبک زندگی = جوان تر به نظر رسیدن
ورزش کنید! حداقل در هفته سه روز به باشگاه‌های ورزشی رفته و یک تمرین منظم را آغاز کنید. حتی می‌توانید به ورزش به چشم یک سرگرمی نگاه کرده و به یک تیم محلی ملحق شوید. ورزش‌های گروهی به شادابی روح و روان شما هم کمک خواهند کرد. نرم دوی یا یوگا ورزش‌های کم‌خطر دیگری هستند که احتمال آسیب‌دیدگی در آن‌ها بسیار پایین‌تر است. اگر زندگی پرمشغله‌ای دارید و فکر می‌کنید زمانی برای ورزش کردن در اختیار ندارید، یادتان باشد که حتی 10 دقیقه تمرین در روز نیز می‌تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شما شود.
یک رژیم غذایی سالم هیچ‌وقت ضرر نخواهد داشت. شکر خوردن را کنار بگذارید و به‌جای نوشابه از آب‌میوه‌های طبیعی استفاده کنید. نوشیدن آب معجزه می‌کند! حتماً روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. فست فود را کنار بگذارید و از خوردن غذاهایی که ارزش غذایی پایینی برخوردار هستند بپرهیزید. برای اطمینان از اینکه بدنتان مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می‌کند، حتماً در طول روز از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: روش های تنظیم ساعت خواب
خواب مناسب هم از دیگر نکاتی است که باعث جوان تر به نظر رسیدن می‌شود. بیشتر بخوابید تا احساس جوانی کنید. حداقل 8 ساعت خواب برای بدن شما ضروری است. نگذارید بالا رفتن سن شما را خانه‌نشین کند. شب‌ها به‌طور منظم و کافی بخوابید و در طول روز از خانه بیرون بزنید. زمان ایستادن ستون فقرات خود را صاف کنید و سینه خود را جلو بیاورید. با این کار قدبلندتر و با اعتمادبه‌نفس تر به نظر خواهید رسید. هنگام نشستن هم از قوز کردن بپرهیزید.
سیگار و نوشیدنی‌های الکلی را کنار بگذارید تا دچار پیری زودرس نشوید. نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن مویرگ‌های پوست شما می‌شود و از طراوت پوست می‌کاهد. همچنین از روزمرگی فرار کنید! اگر دچار روزمرگی شوید پیری آسان می‌شود. غذاها، مکان‌ها و تجربه‌های جدید را امتحان کنید. برای فراگرفتن یک مهارت جدید در کلاس‌ها و دوره‌های آموزشی ثبت‌نام کنید. اگر امکانش را دارید به جاهایی که قبلاً ندیده‌اید سفر کنید.
دلتان هم باید جوان باشد. بیشتر بله بگویید! دعوت‌های ناگهانی را بپذیرید تا جوان تر از سن خودتان به نظر برسید. پس دفعه بعدی که همکارتان شما را به یک نوشیدنی بعد از کار دعوت کرد به‌جای رد کردن این پیشنهاد آن را بپذیرید. برای جوان تر به نظر رسیدن سن خود را فراموش کرده و از زندگی لذت ببرید. اگر همواره نگران نظر دیگران باشید زندگی بدون هیجانی خواهید داشت.
به فعالیت‌هایی بپردازید که در جوانی از آن‌ها لذت می‌بردید. انجام این کارها باعث می‌شود حس و حال جوانی دوباره در شما زنده شود. فیلم‌های دوران جوانی خود را دوباره تماشا کنید. اگر ورزش موردعلاقه‌ای داشتید، دوباره سراغ آن بروید و با جنب‌وجوش کمتر به آن بپردازید. انجام کارهایی که در گذشته دوست داشتید به‌صورت ناخودآگاه باعث می‌شود تا احساس جوانی کنید. همچنین چنین کارهایی روحیه شما را هم بالاتر خواهند برد.
