بهداشت و سلامتحتما بخوانیدزیبایی پوستنکات آموزشی
موضوعات داغ

روش هایی برای از بین بردن چروک دور چشم

نکات و ترفندهایی برای از بین بردن چروک دور چشم که بهتر است همه بدانند

چین و چروک دور چشم علائم طبیعی پیری است بنابراین درمان آنها ضروری نیست. با این حال، اگر آنها شما را اذیت می کنند، می توانید از کرم های موضعی برای کاهش ظاهر آنها استفاده کنید و یا برای درمان پف زیر چشم خود از روش های درمانی حرفه ای استفاده کنید. همچنین اگر روش های خانگی را ترجیح می دهید، یک سری درمان های طبیعی نیز وجود دارد. در حالی که با رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی به تنهایی از شر چین و چروک دور چشم خلاص نمی شوید، انجام برخی از تغییرات باعث کاهش چین و چروک در طول زمان (همزمان با سایر روش های درمانی) و کاهش سرعت ایجاد چین و چروک های جدید می شود. برای آشنایی بیشتر با انواع روش های از بین بردن چروک دور چشم با مجله مد و زیبایی پیکاک همراه شوید.

از بین بردن چروک دور چشم

از بین بردن چروک دور چشم با ویتامین C

تولید کلاژن را با ویتامین C تحریک کنید. از کرم ها و سرم های ویتامین C مخصوص استفاده در پوست ظریف زیر چشم استفاده کنید. آن را کمی و دو بار در روز صبح و شب روی پوست خود بمالید تا کلاژن ایجاد کند که می تواند چین و چروک ها را صاف کرده و از ایجاد بیشتر آن ها جلوگیری کند. کلاژن پروتئینی است که بافت همبند پوست شما را تشکیل می دهد. میزان کلاژن تولیدی پوست با افزایش سن کاهش می یابد. سیگار کشیدن و نور خورشید باعث کاهش سریع آن می شود. محصولاتی که حاوی ویتامین C هستند در قسمت جلوی بسته بندی آن ها معمولا نوشاه شده یا می توانید به لیست مواد تشکیل دهنده پشت بسته نگاه کنید. انتظار نداشته باشید که ویتامین C یک شبه تاثیر داشته باشد. برای دیدن نتایج، ممکن است چند ماه استفاده از کرم یا سرم ها طول بکشد.

بیشتر بخوانید: پیشگیری از چرب شدن پلک

استفاده از کرم های حاوی هیالورونیک اسید

یک کرم دور چشم خریداری کنید که حاوی ” هیالورونیک اسید” باشد یا آن را در لیست مواد تشکیل دهنده جستجو کنید. پس از شستن صورت، کرم را به آرامی با استفاده از انگشت کوچک یا انگشت حلقه به قسمت زیر چشم خود بمالید. هیالورونیک اسید رطوبت هوا را می کشد و آن را به داخل پوست شما پمپاژ می کند و چین و چروک های پوستی را صاف می کند. این ماده سبک وزن است و به احتمال زیاد هیچ عارضه جانبی منفی ایجاد نمی کند.

از بین بردن چروک دور چشم با سرم حاوی سیتوکین و فاکتورهای رشد

به دنبال سرم های دور چشم باشید که حاوی سیتوکین ها و سایر فاکتورهای رشد مانند پپتیدها و ماتریکین ها باشد. بعد از پاکسازی صورت، مقداری کمتر از نخود را به پوست زیر چشم بمالید. اثبات شده است که این نوع مولکول ها پس از 6 ماه استفاده دو بار در روز، باعث بهبود چین و چروک می شوند. سیتوکین ها و فاکتورهای رشد نیز اثبات شده است که پس از گذشت تنها 2 ماه، تا 30٪ باعث ضخیم شدن پوست دور چشم می شود.

از بین بردن چروک دور چشم

از بین بردن چروک دور چشم با رتینول

برای درمان چین و چروک های عمیق دور چشم از رتینول استفاده کنید. با انگشت حلقه خود به اندازه یک نخود کرم رتینول را در مناطق زیر چشم خود یک بار در هفته پس از تمیز کردن صورت شبانه استفاده کنید. برای جلوگیری از عوارض جانبی، هفته ای 1 شب در هفته استفاده از رتینول را شروع کنید. سپس، دو بار در هفته به مدت 2 هفته و به دنبال آن 3 شب در هفته به مدت 3 هفته و غیره استفاده کنید. برای مشاهده هرگونه تغییر طولانی مدت ممکن است حداقل 3 ماه استفاده روزانه طول بکشد. توجه داشته باشید که برخی از افراد در ماه اول استفاده از رتینول دچار خشکی، پوسته پوسته شدن (اگر مستعد آکنه هستید) می شوند. در طول روز نیز می توانید از رتینول استفاده کنید، اما باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر نور خورشید می شود.

از بین بردن چروک دور چشم با کرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید

چین و چروک های سطحی دور چشم را با کرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) درمان کنید. بعد از شستن صورت، هر شب کرم حاوی آلفا هیدروکسی اسید را در ناحیه زیر چشم خود بمالید. به مدت 3 هفته از آن استفاده کنید تا هرگونه پیشرفت قابل مشاهده را ارزیابی کنید. توجه داشته باشید که آلفا هیدروکسی اسید روی چین و چروک های کم عمق بهترین عملکرد را دارند و اثبات نشده است که تاثیری زیادی روی چین و چروک های عمیق داشته باشند. در طول روز از استفاده از کرم با آلفا هیدروکسی اسید خودداری کنید زیرا باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر نور خورشید می شود.

استفاده از کرم های حاوی نیاسینامید

برای کاهش خطوط ریز دور چشم و چین و چروک پوست، کرم های حاوی نیاسینامید را انتخاب کنید. به دنبال کرم های دور چشم باشید که دارای نیاسینامید به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی باشد (یعنی در جلوی بسته بندی ذکر شده است نه فقط در لیست مواد تشکیل دهنده). آن را به آرامی و حداقل دو هفته در روز، صبح و شب، در زیر چشم خود ماساژ دهید تا شاهد کاهش خطوط ریز و چین و چروک ها باشید. نیاسینامید همچنین می تواند هایپرپیگمنتیشن را کاهش دهد، بنابراین اگر دور چشم خود لکه های ناشی از آفتاب دارید، انتخاب خوبی است.

از بین بردن چروک دور چشم

از بین بردن چروک دور چشم با مریم گلی و ویتامین E

کرم کاهش چین و چروک خود را با مریم گلی و ویتامین E بسازید. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن بادام شیرین، 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) کره کاکائو رنده شده را در ماهیتابه را روی حرارت کم قرار دهید. مخلوط را هم بزنید تا با هم ذوب شود تا خوب ترکیب شود. مخلوط را از اجاق برداشته و 6 قطره روغن مریم گلی و محتویات 1 کپسول ویتامین E را در آن قرار دهید. قبل از استفاده، مخلوط را با قاشق در ظرف شیشه ای کوچک و دارای درپوش بگذارید. هنگام شب این ترکیب را به اندازه یک نخود به دور چشم خود بمالید. مریم گلی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از آسیب دیدن پوست توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. با این روش درمانی به طور کلی از شر چین و چروک دور  خلاص چشم نمی شوید، اما می تواند ظاهر آنها را کمتر کند. شما می توانید روغنهای اساسی، روغنهای پایه و کره کاکائو را بصورت آنلاین یا در اکثر سوپرمارکتهای طبیعی و فروشگاههای مواد غذایی سالم خریداری کنید.

استفاده از روغن آملا

روغن آملا 100% را بر روی دور چشم خود ماساژ دهید تا چین و چروک های شما کاهش یابد. چند قطره روغن آملای خالص و ارگانیک را روی انگشت خود بمالید و آن را به دور چشم خود ماساژ دهید. بهتر است آن را شب قبل از خواب استفاده کنید زیرا آملا بوی تندی دارد. صبح آن را در طول معمول مراقبت از پوست بشویید. آملا از پوست شما می خواهد پروکلوژن تولید کند، این ماده پیش ساز کلاژن است که برای ترمیم آسیب و کاهش ظاهر چین و چروک لازم است. روغن آملا را می توانید بصورت آنلاین یا در قسمت زیبایی برخی داروخانه ها و فروشگاه های بزرگ خریداری کنید.

ترکیب روغن پالماروزا، درخت مرمکی و گل سرخ با روغن آرگان

گیاه پالماروزا، مرمکی یا روغن گل سرخ را با روغن آرگان مخلوط کنید و بگذارید در طول شب دور چشم بماند. یکی از روغن ها را انتخاب کنید (2 عدد یا بیشتر آنها را با هم مخلوط کنید) و در کل 5 یا 6 قطره را با حدود 1⁄2 قاشق چای خوری (2.5 میلی لیتر) روغن آرگان به عنوان روغن پایه مخلوط کنید. مخلوط را به قسمت زیر چشم خود بمالید و بگذارید یک شب بماند. با روغن های اساسی یک شبه از شر چین و چروک دور چشم خلاص نمی شوید، اما با آبرسانی به پوست زیر چشم شما با گذشت زمان ظاهر آنها را کاهش می دهد. استفاده از روغن پایه مهم است زیرا برخی از روغنهای اساسی ممکن است پوست شما را تحریک کنند. همچنین می توانید از روغن نارگیل یا زیتون به جای روغن آرگان استفاده کنید. فقط مراقب باشید که داخل چشمان شما نشود زیرا باعث تحریک آن می شود. روغن آرگان را می توان از هر فروشگاه دارویی یا عطاری خریداری کرد. اگر سوپرمارکت محلی شما بخش مراقبت از پوست یا زیبایی ارگانیک ندارد، ممکن است مجبور شوید روغنهای پالماروزا ، مرمکی و گل رز را بصورت آنلاین سفارش دهید یا به یک فروشگاه ویژه که محصولات آروماتراپی را دارد بروید.

از بین بردن چروک دور چشم

استفاده از ترکیب ماست و زردچوبه

کرم دور چشم ماست و زردچوبه خود را بسازید تا خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد. 2 قاشق غذاخوری (28 گرم) ماست ساده را با 1 قاشق چایخوری (4.2 گرم) پودر زردچوبه مخلوط کنید. با استفاده از انگشت خود آن را به دور چشم خود اعمال کنید، سپس 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و آن را بشویید. این روش درمانی را هر روز یا یک روز در میان و حداقل برای چند هفته انجام دهید تا نتیجه را ببینید. اگر ترجیح می دهید ماست بخورید تا آن را روی صورت خود بگذارید ، می توانید به جای آن زردچوبه را با 2 قاشق غذاخوری (28 گرم) شی باتر مخلوط کنید. اگر دوست دارید آن را روی تمام صورت خود ماساژ دهید زیرا زردچوبه همچنین به بهبود آکنه، کاهش جای زخم، سفت شدن منافذ پوست و درخشش آن کمک می کند. می توانید زردچوبه و ماست را در هر فروشگاه مواد غذایی محلی خریداری کنید. اگر قصد استفاده از شی باتر را دارید، بیشتر داروخانه ها آن را در کنار سایر لوسیون های بدن و محصولات مراقبت از پوست در دسترس خواهند داشت.

بیشتر بخوانید: روش هایی برای زیبایی ناخن های پا

از بین بردن چروک دور چشم با خوابیدن به پشت

از خوابیدن به پهلو یا شکم خودداری کنید زیرا می تواند باعث شود پوست دور چشم شما هنگام خواب دچار چین و چروک شود. هر چقدر پوست شما بیشتر چین بخورد، احتمال پیدایش چین و چروک بیشتر است. برای جلوگیری از بدتر شدن چین و چروک های فعلی و ایجاد چین و چروک های جدید سریعتر از حالت معمول خود شروع کنید تا به پشت بخوابید. در صورت امکان از روبالشی ابریشمی استفاده کنید. ابریشم مانند پنبه یا سایر پارچه ها رطوبت پوست شما را جذب نمی کند.

ورزش کردن

حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید تا گردش خون شما افزایش یابد. ورزش نشان داده است که اثرات پیری را کاهش می دهد (شامل چین و چروک دور چشم!)، بنابراین حداقل برای نیم ساعت در روز تحرک داشته باشید. تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی جریان خون را در پوست شما تقویت می کنند و به آن کمک می کنند تا چربی طبیعی خود را حفظ کرده و سلول های جدیدی ایجاد کند. گردش خون ضعیف همچنین می تواند منجر به خشکی پوست، سیاهی دور چشم و آلرژی شود (که می تواند منجر به التهاب شود و به کلاژن و الاستین آسیب برساند). هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی، آهسته دویدن یا شنا بروید  هر چیزی که باعث شود قلب شما پمپاژ کند و شما عرق کنید، انتخاب خوبی است.

از بین بردن چروک دور چشم

ترک سیگار

در صورت سیگاری بودن، سیگار را برای پوست و سلامتی خود ترک کنید. برای از بین بردن این عادت، گام های فعالی مانند استفاده از برچسب ترک سیگار، آدامس و غیره را انجام دهید. سیگار کشیدن اثرات آسیب UV و پیری را افزایش می دهد، که منجر به چین و چروک بیشتر، کیسه های زیر چشم و سایر مواردی می شود که کل بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که فقط چند مطالعه انجام شده است، سیگارهای الکترونیکی نیز به اندازه سیگارهای معمولی به پوست و بدن شما آسیب می رسانند بنابراین فکر نکنید بهتر است یکی را برای دیگری جایگزین کنید.

استفاده از ضد آفتاب دارای زینک

پوست دور چشم خود را با ضد آفتاب حاوی زینک محافظت کنید. اگر می دانید قرار است در معرض نور آفتاب قرار بگیرید از آفتاب حاوی زینک استفاده کنید. آن را حدود 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن به صورت خود بمالید ضد آفتاب با پایه زینک از پوست حساس زیر چشم شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. برای محافظت بیشتر از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید.

شستن صورت فقط صبح و شب و بعد از تعریق

صورت خود را فقط صبح، شب و بعد از تعریق بشویید. صورت خود را بیش از حد شستشو ندهید زیرا انجام این کار می تواند باعث خشکی و تحریک، وخیم تر شدن چین و چروک ها و ایجاد شرایط برای ایجاد موارد جدید شود. بعد از تمرین صورت خود را بشویید تا از پیری جلوگیری کند و اگر پوست چربی دارید صبح و شب از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. اگر پوست مختلط دارید و مستعد چین و چروک نیستید، می توانید صبح ها با یک پاشیدن آب ساده (و به دنبال آن مرطوب کننده روزانه) استفاده کنید. اگر پوست بسیار حساس و خشکی دارید، فقط یکبار عصر قبل از استفاده از مرطوب کننده صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.

از بین بردن چروک دور چشم

از بین بردن چروک دور چشم با انواع سبزیجات

از سبزیجات ریشه ای، سبزیجات برگ سبز، سویا و آبگوشت های غنی از هیالورونیک اسید استفاده کنید. برای داشتن دوز مناسب هیالورونیک اسید، مقدار زیادی محصولات سویا مانند توفو، ادامام و تمپه بخورید. شما همچنین می توانید دوز مناسب این ماده را از سیب زمینی (معمولی و شیرین)، زیتون، پیکما، سبزیجات برگ سبز و آبگوشت دریافت کنید. هیالورونیک اسید از لایه های خارجی پوست شما حفاظت می کند.

دریافت 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C در روز

حداقل 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C در روز مصرف کنید. حتماً از غذاهای غنی از ویتامین C مانند فلفل قرمز و سبز شیرین، گوجه فرنگی، پرتقال، گریپ فروت، کیوی، کلم بروکلی و جوانه بروکسل استفاده کنید. ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان است که میزان کلاژن موجود در پوست را افزایش می دهد و به آن اجازه می دهد رطوبت را حفظ کرده و در نتیجه چین و چروک های شما صاف شود. اگر آلرژی یا محدودیت های غذایی مانع از دریافت کافی (حداقل 65 میلی گرم) در روز از غذا می شود، در مورد مصرف مکمل ویتامین C با پزشک خود صحبت کنید. سیگار کشیدن بدن شما را از ویتامین C تهی می کند، بنابراین اگر سیگار می کشید مصرف بیشتر را هدف قرار دهید.

بیشتر بخوانید: ترفندهایی برای داشتن ناخن های زیبا

دریافت 2 یا 3 وعده چربی سالم برای تقویت کلاژن

هر روز 2 یا 3 وعده چربی سالم برای تقویت کلاژن مصرف کنید. چربی های اشباع نشده و سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل و کره مغزها به حفظ تغذیه و مرطوب شدن پوست دور چشم کمک می کند. سعی کنید تعادل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را بدست آورید. گردو، دانه چیا، دانه کتان، زرده تخم مرغ، و ماهی های چرب (مانند قزل آلا) و زرده تخم مرغ منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. منابع اسیدهای چرب امگا 6 شامل روغن گلرنگ، روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن سویا، تخمه آفتابگردان، گردو و دانه کدو تنبل است. اگر آلرژی یا محدودیت های غذایی مانع از دریافت این مواد مغذی لازم می شود، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید. تعادل در مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 مهم است زیرا مصرف بیش از حد هر کس می تواند باعث مشکلات سلامتی شود.

از بین بردن چروک دور چشم

محدود کردن مصرف الکل

مصرف الکل خود را محدود کنید یا به طور کلی از مصرف آن خودداری کنید. اگر خانوم هستید، حداکثر به 1 نوشیدنی در روز محدود شوید. اگر آقا هستید، حداکثر 2 نوشیدنی بنوشید. الکل بدن شما را کم آب کرده و باعث می شود آب از پوست شما بکشد. و پوست خشک بیشتر مستعد چین و چروک است. اگر الکل می نوشید، حتماً در هر نوشیدنی 8 اونس مایع (240 میلی لیتر) آب داشته باشید تا هیدراته بماند. می توانید با خیال راحت هر روز 2000 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: آموزش ست کردن لگ مخمل

از بین بردن چروک دور چشم با میکرونیدلینگ

به مدت 4 تا 6 هفته درمان میکرونیدلینگ هفتگی را انجام دهید. در مورد میکرونیدلینگ از متخصص پوست خود سوال کنید یا به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید در این روش هیچ عوارضی وجود ندارد و معمولاً برای دیدن تفاوت هر 4 تا 6 هفته نیاز به درمان است. میکرونیدلینگ شامل سوراخ های کوچک لایه های بالایی پوست برای تحریک تولید کلاژن است. اگر باردار هستید یا روزاسه، اگزما، پسوریازیس یا هر نوع بیماری التهابی دارید، میکرونیدلینگ نکنید. کیت های میکرونیدلینگ وجود دارد که می توانید برای استفاده در خانه خریداری کنید ، اما بهتر است آن را به متخصصان بسپارید.

از بین بردن چروک دور چشم

تزریق بوتاکس

در مورد تزریق بوتاکس از متخصص پوست یا جراح زیبایی خود سوال کنید. به یک متخصص پوست یا جراح زیبایی که بوتاکس ارائه می دهد مراجعه کنید تا ببینید آیا شما کاندید مناسبی برای روش غیرتهاجمی هستید. این ماده برای افراد بالای 18 و کمتر از 65 سال مجاز است و سن شروع آن در حدود 30 سال است. بوتاکس عضلات مورد استفاده برای ایجاد چروک را فلج می کند و باعث می شود چین و چروک ها به پوستی نرم و صاف تبدیل شوند. بوتاکس به سرعت تاثیرگذار است و هر تزریق 3 تا 4 ماه تاثیر دارد. اگر به بیماری ای مبتلا هستید که بر روی عضلات یا اعصاب شما تأثیر می گذارد، از تزریق بوتاکس خودداری کنید. زنان باردار ، شیرده و یا قصد بارداری نیز باید از تزریق بوتاکس خودداری کنند.

جلسات لیزر

در مورد لیزر پوست به یک متخصص پوست یا مرکز لیزر معتبر مراجعه کنید. از متخصصان پوست و مراگز لیزر در منطقه خود که خدمات درمانی با لیزر را ارائه می دهند، جستجو کنید. گرمای لیزر باعث ضربه به لایه های بالایی پوست می شود و باعث می شود کلاژن بیشتری ایجاد شود. گفته می شود که دردناک است (مانند یک باند لاستیکی گرم که به صورت شما می خورد) اما همچنین موثرترین درمان برای چروک های زیر چشم است. توجه داشته باشید که 3 تا 4 روز پس از درمان صورت شما مانند آفتاب سوخته به نظر می رسد و احساس می شود. همچنین ممکن است 1 تا 2 هفته دچار زبری شدید شود. اگر مستعد ایجاد زخم هستید، تماس پوست با لیزر گزینه خوبی نیست زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند. اگر آکنه، تبخال یا سایر اختلالات پوستی (مانند اگزما یا پسوریازیس) دارید، قبل از اینکه بخواهید لیزر را دوباره روی سطح پوست بگذارید، در مورد درمان این بیماری با متخصص پوست خود صحبت کنید. اگر سیگار می کشید، باید 2 هفته قبل و 2 هفته بعد از درمان این کار را ترک کنید زیرا سیگار کشیدن توانایی بهبودی پوست را کاهش می دهد.

غزال درودیان

در وهله ی اول یک معمار اما در کنارش مترجم و کارشناس تولید محتوا هستم. در حال حاضر در مجله مد و زیبایی پیکاک و در زمینه مد، پوشاک و زیبایی براتون می نویسم. امیدوارم مطالب من براتون مفید واقع بشن

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا